久々ソフトバレーで筋肉痛がものすごい


子供が見てもらえるので
久々にソフトバレーに。。


1試合しただけで、膝をカバーしている部分の筋肉が
切れ気味。。。
大丈夫かと思いながらも、してしまいました。


更に、2試合目の10点ぐらいで
ガソリンが切れました。


足が動かなくなって。。
もう大変。。


まぁ、この時から筋肉痛がきていましたが。
次の日の昼には、動けなくなるぐらい^^
腹筋から痛い。。。


でも、運動はいいなぁ^^


確実に上達するソフトバレーボール (SPORTS LEVEL UP BOOK)

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