あまり寝られていないというところもあり、
いびきがうるさいというところもあり、
いびきが止まるというところもあり、
気になっています。
太り過ぎというところもあると思いますが。。
AppleWatch、iPhoneSEに入れています。
寝る前に、appleWatchを付け、確認してみました。
１時間から２時間ぐらいの間に深い睡眠とあります。。
が。。。
後、気になるのがいびき関係。。。
自分では、全く気づいていません。
appleWatchで可能と確認していますが、
appleWatch4以降でないと駄目なようです。
ちょっと、考えていこうと思います。
