以前は、朝7時起床、夜2時睡眠を続けていましたが、
朝6時起床、夜1時睡眠にずらしてみました。
結構いい感じ、頭もすっきり！
これをちょっと続けてみようと思います。
太陽と同じぐらいに起きるのがいいとも聞きますし。。
どうか分かりませんが。。
とりあえず。。
ん？今日は、ちょっと遅いかも知れませんが。。
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生活のリズムを変えてみました。
