晩ごはん抜きダイエット

retio-bodydesign.jp

現状、普通に暮らしていると、
勝手に体重が増えていく感じです。

まぁ、晩ごはんも食べ、お菓子も食べてしまっている状況もあるのかと思います。

人間ドックに行き、
夜食を減らす、時間を早く
と言われていましたが、

歳を重ねることにより、
消費カロリーも少なくなり、摂取カロリーを減らすには・・

となると、夕食を無くす方がいいかなぁと・

一部の人では、１食で過ごしているという人も
聞いています。

結構頭が冴えるとか。。

リバウンド等なりやすくなるかもしれませんが、
とりあえず。。

病気知らずの体になる 「腹七分目」の満腹法 (青春新書プレイブックス)

2切れ(タレ付き) ヴィーガン蒲焼 晩御飯 おかず 五葷抜き ヴィーガン ビーガン ベジアリアン 牛乳アレルギー対応 牛乳不使用 卵アレルギー対応 卵不使用 ヘルシー ダイエット 菜食 ヴィーガン対応 ヴィーガン食品 プラントベース 動物性原材料不使 冷凍 冷凍便 クール便