３食食べなくていいと決めると気分は楽かなぁ

年をとってくると、３食食べないといけない
抜いてしまうと、吸収率が高くなる等
とりあえず、無理にでも食べないといけないのかなぁと考えていましたが、
そうではなく、
１日の総カロリーを維持する。
別に１食でもいいという考え方の人がいて、
なるほど。。。と考えると、
意外と楽になりました。

さて、半年後等
どうなっているでしょうか？
朝抜くところから、始めていますが。。。
あまり、良くないんでしょうか。。^^

お弁当で健康に
価格：1296円（税込、送料無料) (2017/2/21時点)