単純なんですが、
納得できるというか、
先日調子が悪い時に
３日ぐらい、ご飯を抜いた時があったのですが
全然問題なかったというか
多少抜いても問題無いんだなぁと。。
というのと、普段食べ過ぎなんだろうなぁというのを
実感していました。
1日の総摂取カロリーを減らすことの方が大事
ということなんですが、
確かにそうなのかなぁとも感じます。
朝食から抜いてみようかなぁと感じています。
個人的には、水分と糖分はちょっと必要かとは思いますが。。。
さてさて
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