情熱大陸（ボディメイクトレーナー　樫木裕実さん）

カーヴィーダンス

聞いたことがない

本業はパーソナルトレーナー
４８才

全然見えない

里田まいさんも
有村実樹さんも
福永祐一さんも

みなさん体をケアしているんですね

体を正しく働きかければ
ちょっとしたヒントはそばにある
見過ごしていることが多い

ここ大事ですよね

食べ物は制約はない

羨ましい^^

パーソナルトレーニング
１対１で行う

立ち方、歩き方を意識する
肩の位置が前にあるだけで、全然違う

これぐらい気を付けたいですね

１人として同じプログラムにはならない

みんな体が違うからですね

産後は、お腹、腰周りに脂肪が付きやすい

そういうもんなんですね

食事制限はしない

ほんま羨ましい

ダンスとフィットネスを両方やっていたから、今がある

上田桃子選手も。。

なんと。。

負荷の強いものではなく、体のバランスを考える

これが重要ですよね
負荷をかけすぎると怪我する

ビーチバレー尾崎睦選手
ケガのリハビリ
右前十字靭帯断裂

膝に負荷をかけない立ち方。お腹を意識できるか
膝の水が抜けた。
膝の水って抜けるんや。。。

びっくりです

脳に怖い痛いというものが残ると
リハビリができない

これは、本当にそう。
実感しています。

親に孫を見せてあげたかった

トレーナー研修
後輩たちにきちんと伝えたい

ここが重要ですよね
今、僕にかけているところ

積極的に体を触ること

カラダ作りは数値ではない
人間は骨格も違えば、人それぞれ違うもの

まったくそうやと思います。
特定検診なんてくそくらえだ^^

来週の行列のできる法律相談所に出るのではと思います。