Wii　Fit　その後 - akisanの日記

やっと累計4時間終了

しまる感のある
筋トレでのオススメは、

片足バランスウォーク

腕立て＆横バランス

水平ひねり＆横ひねり

ジャックナイフ

片足ひねり

横足上げ

ですね。
これは、欠かさずやっているつもりです。

腕立てとジャックナイフ
が一番しんどいですね^_^;

しかし、お腹は、まだぷよぷよ
体重も変わらず。。。

しまり感は少し。。。

てな感じです。。(^^♪