ビリーズブートキャンプをやってみて

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なんかわからんけど、姿勢がよくなる感じがします。。
これは、ちょっと不思議です。

また、細かい筋肉がついているかどうか分かりませんが、
今まで、肩が痛かったのですが、痛くなくなりました。
これは、大きい。

また、しんどいが、確実に筋肉がつく感覚があります。

僕は、特に腹筋を中心にやっていますが、少しへっ込みました(^^♪

後は、ビリーバンドをつけては、ようせん^_^;

もう少し、続けてみようと思います(^^♪