Billy's boot camp(1日目)

[rakuten:otogino:983104:detail]

これは、きつい^_^;

しかし、これぐらいやらないと、お腹は凹まないですね。。。

今日からやってみることに・・・。

しかし、腹筋で、つまづく。。。

ついていけない^_^;

ついていけるようになってから、次に行くことにしよう。。。

しかし、これは、いいと思います。腹筋が痛い(>_<)

僕は、汗かきなので、バスタオル1枚べたべたでした。。

でも、楽しいので、続けられそうです(^^♪

Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power ミッション2 余分な贅肉撃破せよ![DVD]

Bootcamp Elite Mission Two: Maxium Power ミッション2 余分な贅肉撃破せよ![DVD]

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs ミッション3 腹筋を割れ![DVD]

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs ミッション3 腹筋を割れ![DVD]

[rakuten:trendone:1390538:detail]
[rakuten:otogino:982146:detail]

今日、1日で、1Kg痩せました。
でも、それだけきついです(>_<)