ベルトの穴が２つ縮んだ! ほとんど動かず効果バツグンのお腹引き締め術まぁ、殆ど動かずというのがどうなのかとは思いますが^^でも・・・ まっすぐに立ち、腹式呼吸で息を吸う。息を吸い込んだ時にお腹が膨らむのが腹式呼吸。慣れないうちはお腹の上に手をお…

@akisan0413: 全英オープン。池田勇太選手トップと１打差です！！2011-07-16 01:43:12 via web @akisan0413: インナーマッスルを鍛えるとお腹がへこむらしい URL2011-07-15 23:22:58 via Hatena @akisan0413: URL2011-07-15 23:21:32 via Hatena @akisan0413…