睡眠時無呼吸症候群

今回は、僕ですが。。

嫁さんからたまに止まると。。。

自分では、全く分かりません。

子供の検査結果等を聞いていると
結構深刻なものなんだなぁと感じます。

僕自身も直さないといけないのではないかと。。。

予防法としては
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があるようです。

個人的には、
寝てしまうと、夢見ることもなく全く意識がないぐらいに寝ています。
勝手に、早朝に起きます。

ただ、嫁さんから聞くと
いびきもひどく、途中で止まると言われていました。

となると、
やはりそうなのかと。。。

子供と同様で顎が小さいというのもあるのかもしれません。

予防としては、
体重の維持、
鼻呼吸、寝姿勢ぐらいでしょうか？

ほかは、対象にならないので。。。

体重の維持というか、ダイエットが一番なのでしょうかね。。。
無理なく運動しよう。。。