運動しないと便秘が

全然分からないですが、
便秘が凄い。。。。

影響がなんなのか分かりませんが、
毎日朝晩でていたものが、ちょっと歩かなくなっただけで、
ここまでなのかというぐらい。。

雨だったので、あるかなかっただけですが。。。

それプラス、キシリトールガム
も影響しているのだろうか

キシリトール - Wikipedia

ただ、運動がメインかなぁとは思いますが。。

気持ち悪い感じがずっと続いています。。

慢性便秘症診療ガイドライン2017

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  • 作者: 日本消化器病学会関連研究会慢性便秘の診断治療研究会
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