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3食食べなくていいと決めると気分は楽かなぁ

年をとってくると、3食食べないといけない
抜いてしまうと、吸収率が高くなる等
とりあえず、無理にでも食べないといけないのかなぁと考えていましたが、
そうではなく、
1日の総カロリーを維持する。
別に1食でもいいという考え方の人がいて、
なるほど。。。と考えると、
意外と楽になりました。

さて、半年後等
どうなっているでしょうか?
朝抜くところから、始めていますが。。。
あまり、良くないんでしょうか。。^^

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