読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

1日1食

日記

business.nikkeibp.co.jp

単純なんですが、
納得できるというか、

先日調子が悪い時に
3日ぐらい、ご飯を抜いた時があったのですが
全然問題なかったというか

多少抜いても問題無いんだなぁと。。

というのと、普段食べ過ぎなんだろうなぁというのを
実感していました。

1日の総摂取カロリーを減らすことの方が大事

ということなんですが、
確かにそうなのかなぁとも感じます。

朝食から抜いてみようかなぁと感じています。
個人的には、水分と糖分はちょっと必要かとは思いますが。。。

さてさて

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム エキスパート レッド AM-140-RD

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム エキスパート レッド AM-140-RD

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

タニタ カロリースケール CK-005
価格:10980円(税込、送料無料) (2017/2/9時点)